En blogg om vägen till hälsa

Fysisk träning och psykiskt hälsa


skrivet den 14 jul av Admin, klockan:10:05
Det är självklart att fysisk träning förbättrar din fysiska hälsa men hur mycket påverkar den din psykiska hälsa? Ofta väldigt mycket mer än du tror. Det är bevisat att träning hjälper mot depression, nedstämdhet och flera andra saker koplade till psykiskt ohälsa.

Det finns egentligen ingen anledning att sitta stilla utan att röra på sig. Så gå ut och jogga, ta en promenad eller ta cykeln till jobbet. Lycka till!

Currently rated 2.5 by 18 people

  • Currently 2,5/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Comments are closed